Impacto de la actividad física en la salud femenina: Consecuencias y ejercicios habituales
Resumen
El presente artículo tiene como objetivo describir los efectos positivos de la práctica de ejercicio físico en la salud femenina, abordando tanto aspectos físicos como mentales. Se empleó un enfoque cualitativo y el método bibliográfico para analizar la literatura científica, la cual fue recopilada de diversas bases de datos, incluyendo Redalyc, Scielo, Dialnet y Google Scholar, y destacando referencias a nivel nacional, regional e internacional en los campos de la salud, el deporte y la educación. Se concluye que la incorporación de la actividad física como hábito, especialmente en mujeres, tiene un impacto positivo en su participación social y promueve la mejora tanto de su salud física como mental.
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