Exercícios físicos para melhorar a resistência aeróbica em jovens jogadores de futebol
Resumo
O estudo é intitulado Exercícios físicos para melhorar a resistência aeróbica em jogadores de futebol com idades entre 15 e 17 anos da Unidad Educativa Fiscomisional Rio Upano, no cantão de Sucúa, na província de Morona Santiago. O objetivo geral é analisar a eficácia de diferentes exercícios físicos para melhorar a resistência aeróbica em jogadores de futebol. A pesquisa usou uma abordagem quantitativa para avaliar os resultados obtidos. O projeto foi quase-experimental, no qual foram analisadas as mudanças na resistência aeróbica dos jogadores de futebol antes e depois da intervenção. A população foi de 30 pessoas, 15 jogadores no grupo experimental e 15 no grupo de controle de jogadores do sexo masculino. Esses testes foram aplicados antes e depois da intervenção para medir o desempenho físico, e foi feita observação direta durante as sessões de treinamento para avaliar a execução dos exercícios e a participação dos jogadores. Os resultados mostraram que os jovens jogadores de futebol perceberam um aumento em seu desempenho e motivação, destacando a eficácia dos exercícios propostos. Além disso, as observações qualitativas sugerem que o treinamento teve impacto não apenas na condição física, mas também na coesão e no comprometimento do grupo. A implementação da proposta sugerida consolidará e aprimorará as conquistas do programa.
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