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Resumo
O objetivo geral desta pesquisa era incorporar a atividade física na vida diária dos estudantes, a fim de promover um estilo de vida saudável. Para isso, foi realizada uma revisão da literatura científica, que abordou a concepção teórica que é realizada sobre as contribuições da atividade física. A pesquisa foi desenvolvida a partir de um projeto não experimental, de tipo explicativo e de campo, cuja coleta foi realizada através do coeficiente de confiabilidade Alfa do Cronbach, com um valor de 0,777, o que permitiu que o instrumento fosse aplicado a 40 alunos do 10º Ano do Ensino Fundamental Superior, do Liceu 26 de novembro, na cidade de Zaruma. A análise estatística foi realizada utilizando o SPSS e foi estabelecido que 100% dos estudantes pesquisados consideram que o esporte melhora a saúde física, mas apenas 65% consideram que ele reduz os estilos de vida sedentários e melhora a aprendizagem. Por esta razão, foi estruturada uma proposta para implementar atividade física nos estudantes.
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