Incidência da hidratação na resistência aeróbica na categoria sub 23 do basquete
Resumo
A hidratação é um fator importante na prática de atividade física - esportes, bem como a resistência aeróbica que ajuda o desempenho dos atletas. O objetivo do estudo é determinar como a hidratação afeta a resistência aeróbica em atletas por meio da aplicação de pesquisas que proporcionem conhecimento adequado de como realizar um processo de hidratação ideal antes, durante e depois de cada sessão de treinamento com a categoria sub23 de atletas do Clube Jaguares da Universidade Técnica Particular de Loja. Esta pesquisa é não experimental, correlacional em seu escopo, qualitativa em sua abordagem e transversal. A população foi composta por 80 indivíduos e a amostra foi composta por 56 atletas, com 95% de confiança e 5% de erro. Foi aplicada a técnica de survey e o instrumento foi um questionário validado pelo método Delphi e pelo Alfa de Cronbach, com valor de 0,9. Os resultados mostram que a desidratação é a causa do baixo rendimento dos atletas, além de produzir alterações e instabilidade na condição física aeróbica, afetando a flexibilidade, a coordenação e o equilíbrio em seus treinamentos e competições, por isso é necessário um plano de contingência para ajudar o jogador de basquete a se manter hidratado e com um bom preparo físico. Determinou-se que é essencial manter a hidratação adequada dos atletas e que o técnico seja treinado de forma mais adequada para que, nos treinos, os atletas tenham uma ingestão adequada de líquidos.
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